Valutazione funzionale

Valutazione funzionale

Test per parametri Aerobici:

  1. Test conconi: test incrementale per individuare frequenza cardiaca e intensità (velocita e potenza) alla soglia anaerobica per determinare tempi e modalita di allenamento ottimale.

  2. Test di consumo dell’ossigeno ( VO2 max ): test incrementale per determinare la massima potenza aerobica (VO2 max con utilizzo di un metabolimetro) la frequenza e l’intensita (velocita e potenza) alla soglia anaerobica con l’obiettivo di individuare la mogliore modalita di allenamento.

  3. Test di Mader: test incrementale per individuare la soglia anaerobica con determinazione della concentrazione di lattato nel sangue.


Test per parametri Anaerobici:

  1. Test di potenza alattacida agli arti inferiori (test di Wingate): valuta la potenza anaerobica alattacida media dei 30 secondi e la potenza anaerobica di picco (nei primi 5 secondi).

  2. Test di forza Massimale.